一粒の種

「一粒の種」という曲のＣＤです。
今日ＮＨＫで放送された番組で初めてこの歌の歌詞がどんな出来事から生まれたのか、どんな人たちの手をリレーして出来たのかを静かでさりげなく、でもあたたかみのあるメロディーとともにつづった番組でした。
番組の間、何度と無くメロディーが流れ、自然に覚えてしまいました。
私もこの１月に、小さなときからずっと可愛がってもらっていた伯父を亡くし、最後のお別れのときは、姉・妹と「伯父さん、いいお顔してるね」と話しながら、ずっと伯父のそばにいて離れがたかったです。
伯父と伯母には一人娘（私の従妹）がいて、体調の優れない伯父が彼女の花嫁姿を見られるようにと、早めに規格した結婚式を2週間ほど後に控えていたというときに亡くなってしまい、一人娘の晴れの日を一緒に迎えられなかった伯父の無念と伯母と従妹の悲しみを思うと、かける言葉がありませんでした。
でも、実際は自宅で療養していた伯父に、従妹は自宅でウェディングドレスを着て見せながら、伯父の病床で彼と一緒に結婚の報告をし、結婚届けも伯父の署名をもらったものを役所に出せました。
忙しい日々の中でごまかしながら少しやわらいでいた伯父へのいろいろな思いを、この曲をきいて書いてみたくなって今日書いています。
「一粒の種」となって、おじは家族や友人のそばにいてくれるのかな、と思います。

10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix

こちらは昨年の今頃（だったかな？）に購入して、たまに思い出してはやっていたダンスのＤＶＤです。
私は日常運動をするという習慣がどうもつきにくく、心して「今日はダンスをやる！」と大袈裟に始めないと全く運動をしないで平気で過ごしてしまいます。（要はあまり好きではないんですね、運動が。そしてちょっと面倒。）
という状況はいけないと思い、こうしてたまにダンスのＤＶＤなど購入してみるわけです。
このＤＶＤはダンスなどまったくやったことのない私でもできるプログラムが収録されていて、かなり何回も使っています。
ただ、途中から少しダンスの難易度が上がるので、そこで私は停滞したままです。
毎日やればきっと健康によいと思います。ただ、そんなに負荷が大きいものではないので、ダイエットに直接結びつくかどうかは、毎日やるか否かにかかっていると思います。
これのように比較的負荷の軽いダンスとコアリズムを両方持っておいて、その日の体調や空き時間によって使い分けるといいのかな、と思って載せてみました。（大事なのは続けられる根気、ですね。がんばります～。）

コアリズム

流行ってからもう大分時間が経ってますよね。。でも、昨日ＴＶのダイエットの特集番組でコアリズムを楽しそうに踊る渡辺えり子さんを見て、私もやってみたくなり、今日外出先のお店で突然入手しました。
店頭に並んでいた7日間の基本のプログラムは1万円近くして、完全に衝動買いの予算を超えていたため、日本語吹き替え版の「サンバフュージョン」というのを購入し、早速やってみました。
とりあえず、ざっと全部見ながら体を動かすつもりが、残り１／４のところでダウン、残りは見るだけにして、最後のクールダウンをして終わりにしました。
店員さんに尋ねたところ、7日間プログラムを終えた人の応用版とのことでしたが、頑張ればサンバフュージョンは格好悪いながら踊れるようになるかも！と淡い期待を抱きました。
帰宅してAmazonを見たら、7日間のＤＶＤセット、店頭販売よりずっとお安く入手できるというのがわかり、若干がっかりしましたが、1枚だけでいいやという私のような人にはなかなかよさそうです。
今までの人生でこんなにヒップを動かしたのは今日が初めての経験でした（笑）

キャスキッドソンへようこそ２

人気のキャスキッドソンの商品情報や、デザイナーのキャスさんのライフスタイル、素敵なおうちなど、インテリアからファッション小物までいろいろと楽しめる一冊です。
私はおまけのキャス生地使用のトートバッグにつられて購入しましたが、本ののほうも見ごたえがあります。
インテリアなど参考にできるところがたくさんありそうで、お得な一冊だと思いました。

Decorative Embroidery

『Decorative Embroidery』
Mary Nordon　著　The Reader's Digest Association

洋書屋さんにぶらりと立寄ったとき偶然見かけ、一目惚れした手芸の本。 日常生活で実際に使えそうなファブリック製品の図案などが多数出ています。 手作りのところに写真を載せている水差しのカバーの図案はこの本からのものです。

シンプルステッチワーク 刺しゅうのインテリアと小もの

『シンプルステッチワーク　刺しゅうのインテリアと小もの』
笹尾多恵　著　雄鶏社　1997年10月20日

いちばん最近に買った本ですが、実は6年近く前の本（2003年時点）。
でも掲載作品を見ると6年前のものと全く感じさせないナチュラルでおしゃれなものばかりです。
そんなに難しい技を駆使しなくても素材選びや配色で素敵な作品が作れることをおしえてくれる本です。

小倉ゆき子のリボンワーク

『小倉ゆき子のリボンワーク』
小倉ゆき子　著　雄鶏社　2000年3月30日

その名の通りリボン刺繍の本。
掲載作品はちょっとゴージャスな感じです。
まだこの本からは何も作ってないのですが、可愛いニードルケースが出ているので是非いつか作りたいと思っています。